ぎっくり腰　予防（大掃除）編｜鍼灸・骨盤矯正・産後ケアは花小金井のかわむらプレミアム

急に寒くなった今、ぎっくり腰注意！
大掃除をして痛くなったという声が多いので写真のように左側の足を一本前にしてお掃除してみてください。
お風呂の浴槽　床のお掃除の時は左側の足を前にしてしゃがんでやってみてください。
写真のように頭とお尻の位置が真ん中にあるとぎっくり腰になるリスクが低くなります。

小平市花小金井　かわむらプレミアム鍼灸マッサージ治療院
院長川村より