産後、自分も知らない癖 ツイート 2019/10/15 火曜日 お腹が大きくなって踏ん張る機会が多くなり足の先が外側に向いていませんか？ 写真のように立つと中々骨盤が元に戻りません。膝が痛くなる原因にもなります。 まず初めにつま先と膝のお皿が真っ直ぐにして立つ事からはじめましょう。
